2014.08.11 06:21
행복하게 정돈된 인생을 사는 한 가지 방법은,
한 번의 부정적인 기분을 겪을 때마다
최소 세 번의 긍정적인 감정을 경험하는 것이다.
- 바바라 프레딕슨, ‘긍정에 관한 최고의 연구’에서
여기서 긍정적 경험은 거창한 것이 아니라,
산책을 하거나 친구와 차를 마시는 정도의
단순한 일을 말합니다.
이러한 긍정적인 경험이 부정적인 경험보다
최소 3배 이상 높아야 부정적 기분에서 빠져나와
행복감에 빠져들 수 있다고 합니다.
(‘천개의 성공을 만든 작은 행동의 힘’에서 인용)
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | 신궁이 되는 비결 | 셀라비 | 2014.10.01 | 86141 |
721 | 군중과 반대 방향으로 가라. | 셀라비 | 2014.11.04 | 2511 |
720 | 인생의 성공을 측정하는 법 | 셀라비 | 2014.08.22 | 2511 |
719 | 어려울수록 큰 기회가 온다 | LeeKyoo | 2016.09.24 | 2510 |
718 | 교육받은 사람이라 말할 수 있으려면 | 셀라비 | 2015.04.10 | 2510 |
717 | 자기를 비우고 먼저 줄수록 더 많이 채워진다. | 셀라비 | 2014.05.09 | 2509 |
716 | 약점 보완보다는 강점에 집중하라 | LeeKyoo | 2021.06.04 | 2508 |
715 | 호기심이 많을수록 건강이 좋아진다 | LeeKyoo | 2021.04.01 | 2508 |
714 | 다르게 싸워야 이긴다 | 셀라비 | 2015.02.27 | 2508 |
713 | 기분이 좋으면 창의적 아이디어가 샘솟는다. | 셀라비 | 2014.08.07 | 2508 |
712 | 당연 심리를 경계하라 | 셀라비 | 2015.04.30 | 2506 |
711 | 남과 비교해서는 결코 행복해질 수 없다 | 셀라비 | 2015.05.29 | 2505 |
710 | 남과 비교 따윈 필요 없다 | LeeKyoo | 2021.05.13 | 2503 |
709 | 실패와 동거하는 바보의 영역이 필요하다 | 셀라비 | 2015.03.17 | 2503 |
708 | 대학 | 홍석균 | 2012.11.21 | 2503 |
707 | 악마조차 경청을 고마워한다 | LeeKyoo | 2021.04.27 | 2502 |
706 | 타인을 제대로 이해하기 위해선 | LeeKyoo | 2021.04.14 | 2501 |
705 | 모든 발전에는 추락이 앞섰다 | 셀라비 | 2015.04.01 | 2501 |
704 | 직원 사랑은 리더의 의무다. | 셀라비 | 2014.04.29 | 2500 |
703 | 아버지의 조언 | 셀라비 | 2015.05.08 | 2499 |
702 | 가장 깊숙이 자리한 인간 본성 | 셀라비 | 2015.03.23 | 2498 |